Ich weiß das klingt für einige mit Sicherheit überhaupt nicht schlimm! Aber ist es nicht gerade im Urlaub verlockend das Handy den ganzen Tag über mit dabei zu haben. Ein Bissl herum zu surfen, zig Bilder zu machen usw. ist normalerweise immer drinnen!

Tja, in Santorin war das diesesmal anders!

Berufsbedingt hänge ich von Haus aus 24/7 am Handy. Mein perfekter Tag am Handy startet bereits früh morgens im Bett. Ich scrolle als aller erstes Instagram durch, checke Emails oder beginne bereits mit der ersten InstaStory. Meistens sind Caro und ich schon um 7 Uhr via Slack oder WhatsApp in Kontakt und besprechen kurz den Tag.  Und so geht’s dann den ganzen Tag dahin. Wenn ich mein Handy mal 20 min nicht in der Hand habe werde ich nervös. Und Leute, ich weiß das ist verdammt traurig aber ich trau mir zu sagen, dass ich hier nicht alleine bin.

Man will ständig up to date sein und das Krasseste ist,man denkt man checkt schnell den Klatsch und Tratsch Online und in NullKommaNix werden aus den angedachten 10 Minuten, 30-45 Minuten.  Wertvolle Zeit = FUTSCH!!!!!!!!!!!

Naja … Zurück zu den Flittertagen in Griechenland. Der Deal war:

Früh und abends eine halbe Stunde – um wichtige Emails zu checken und natürlich auch um Euch mit schönen Fotos aus Santorini upzudaten. Und siehe da, bis auf eine kleine arbeitsbedingte Ausnahme, hab ich mich zu 100% dran gehalten. Was Anfangs wie eine Mission Impossible schien wurde erfolgreich durchgezogen!

Ich muss zugeben anfangs war ich unrund – sehr unrund! Das Gefühl dieses Teil nicht unmittelbar neben mir liegen zu haben machte mich narrisch.

Die vielen WhatsApp Nachrichten am Abend dann mit entweder Glückwünschen oder die normalen Nachrichten die man von Freunden/Familie im Urlaub bekommt, haben mich gestresst weil ich abends heim kam und mir dachte, …. woooooow was is denn da los – ich muss jetzt antworten. Schon war ich wieder in dem gewohnten Rad – schnell, schnell, alles muss schnell gehen. Kompletter Schwachsinn … wobei ich schon sagen muss, dass es in der heutigen Zeit fast als selbstverständlich angesehen wird, dass man binnen 30 Minuten antwortet. Gerade auf WhatsApp ist das extrem. Das blaue Hackerl bedeutet gelesen und sofort denken wir: WARUM ZUM TEUFEL ANTWORTET ER ODER SIE NICHT????? Hahhahaha……. Wie ich im Urlaub begriffen habe, dass dieser private Stress komplett unnötig ist (ich sag ja nix wenn es um geschäftliches geht – da ticke ich wieder anders!). An Tag 4 fühlte ich mich dann wirklich übertrieben gut! Befreit, motiviert – einfach geil!

 

Die Auszeit war nötig!

Versteht mich nicht falsch, ich liebe es mit Euch gewisse Sachen teilen zu können und ein paar crazy Moments (manchmal mehr, manchmal weniger!) von unserem Leben zeigen zu können. Aber ab und zu ist es Balsam für die Seele ein kleines TimeOut zu nehmen und ich denke das nimmt uns auch niemand übel!

Ich habe das erste Mal seit Jahren (!!!) in 3 Tagen, 2 Bücher gelesen – ich weiß das klingt traurig und das ist es auch. Denn mit einem Smartphone neben mir, kann ich mich null konzentrieren. Ich lese ein Magazin, leg es nach 10min weg und check wieder was es in den Sozialen Medien so Neues gibt. G-E-S-T-Ö-R-T!

Das Coole war, dass ich von der Hochzeit, den Vorbereitungen & den vielen Jobs so kaputt war, dass ich die ersten 2 Tage wirklich nur geschlafen habe. Frühstück – Schlafen – Mittagessen – Schlafen – Abendessen – Schlafen. Dh. Der “Entzug” fiel mir rückblickend nicht so schwer, denn mein Körper hat nach Erholung geschrien.

Und ebenfalls komplett neu war die Erfahrung beim Abendessen kein Handy mit dabei zu haben. Bewusst nimmt man dann erst wahr, dass wirklich jeder während des Essens mit dem Handy spielt. Wir hingegen saßen gemütlich da und haben uns wieder und wieder über unsere Traumhochzeit unterhalten uns angesehen und den Moment einfach genossen.

 

 

Die restlichen Tage vergingen dann wie im Flug – ich hatte kein Bedürfnis mehr aufs Handy zu schauen. Das erste Mal seit Monaten hatte ich wieder Zeit für mich. Die vergangenen Wochen, die Hochzeit, unser Leben und Constantly K mal  zu reflektieren. Und auch mich wieder neu zu sortieren. Was manchmal eben echt auch wichtig ist! Ich habe wieder klare Ziele, Visionen & Träume –  die gingen die letzten Monate vor lauter Arbeit einfach unter. Ich habe einen Jahresplan – wo seh ich mich? Was will ich erreichen? Beruflich aber auch für mich als Person oder in unserem Fall, wir als Familie (ui wie schön klingt das ?? 😉 …..).

Übrigens kleiner Einwurf von mir: Macht Euch solche Pläne. Notiert Euch Eure Ziele. Egal ob beruflich, privat oder in Bezug auf Sport und eventuell auch dem Abnehmen. Gerade bei Letzterem gibts nichts motivierenderes als die Fortschritte Woche für Woche Schwarz auf Weiß zu sehen !

 

 

Anyway back zum HandyDetox. Am 5. Tag hatte ich dann das Telefon wieder neben mir liegen (wir haben ausgecheckt und hatten alle wichtigen Sachen wie Laptop, Kamera usw. mit am Pool) und sofort hab ich bemerkt, dass ich unruhig werde. Ein eigenartiges Gefühl das mich auch echt ein wenig genervt hat. Denn sowie das Kastl neben dir liegt, hat man wieder das Bedürfnis es anzugreifen hahah… Naja,  eigentlich ist das gar nicht lustig, sondern echt bedenklich!

Ich für meinen Teil hab in diesen Tagen begriffen, dass es auch anders geht & genau das werden wir jetzt in den letzten Wochen unseres Urlaubes weiter durchziehen!

Gerade jetzt auf Ibiza werden wir auch ganz bewusst Pausen einlegen und die Handys nicht mitnehmen. Also fragt euch nicht, was mit mir los ist wenn mal ein paar Stunden keine Live-Meldung von uns kommt ;-).

 

Ich kann das jedem wirklich nur empfehlen – bewusst zu genießen und sich die Zeit zu nehmen! 4 days – no phone – do it!

4 Days without my Phone – That was the Deal.

I know it doesn’t sound too challenging but especially while on holiday I looooove to just scroll through Facebook, Instagram & Co.

Well, it was totally different in Santorini!

I am usually online 24/7 – that’s part of the deal. I start in the morning while still in bed scrolling through Instagram checking WhatsApp and a quick first update with Caro on our daily agenda. And this ‘procedure’ continues throughout the day. If I don’t have my phone close to me I do get nervous. I know this is sad but I m sure I m not alone.

When you intend to spend 10 minutes – just checking on some news at least half an hour is gone! That’s crazy!!!

Back to our little honeymoon getaway in Greece.

The deal was: 30 minutes in the morning and in the evening to check emails and obviously update you with some pictures. Especially at the beginning it did feel strange. The feeling that my phone is not like RIGHT next did make me nervous.

When returning to our room all the WhatsApp messages swamped me – and there it was – the pressure to reply to all of them right away. These days its understood that you have to reply immediately and there you go – you are back in the rat race.

I needed this timeout!

Don’t get me wrong I love sharing our days with you guys but sometimes you need a little social media detox or a time out. And I think you guys do agree with that as well.

The first time since years (!) I read 3 books in less than 2 days. I know this sounds pathetic but I m honest with you guys. If my phone is next to me I just cant focus. I do read but after 10 minutes I’m back online 🙁 .

The good thing was though, that after the wedding I was so exhausted that I slept for 2 days in a row. Therefore the detox wasn’t as bad as I expected it to be.

At dinner we both realized we were the only ones with no phones …. Instead of starring and scrolling through our iphones we decided to summarize on our wedding and just enjoy ourselves!!!!!!!!

The upcoming days I just enjoyed myself; I didn’t even miss my phone too much. First time in ages that I got to reflect on the past months. Our wedding, our lifes and constantlyk. I set up my yearly plan, my personal to dos. Something I can only recommend to do.

By the Way: Set goals no matter if they are private, job wise or in case you wana loos some weight. This helped and motivated me a lot along my journey – to be able to see my weekly progression!!!!!

Due to our checkout on day 5 I had my phone, laptop, camera next to me again and it made me nervous. I didn’t like the feeling and I did feel a bit irritated. Don’t get me wrong, I love to share our days with you guys via InstaStories or whatever but sometimes you just need this little time out in order or recharge your batteries.

I did realize that this is my personal way to go – at least every once in a while. Now while in Ibiza we are doing the same thing again – enjoying ourselfes with no phones – well at least without my phone :-).  I wanna suck every second in and enjoy every moment to the fullest!!!!

You might as well go for it – I promise it won’t hurt 🙂 .

BY:

mail@constantlyk.com

Karin is the founder and the face of Constantly K. Next to her career as host, she travels the world, visits all fashion weeks and keeps you updated about what´s happening – CONSTANTLY!

4 Comment

    • Tina -

    • 21. Juni 2017 at 11:49 am

    cool – ich hab vor ein paar Wochen mein Handy geschrottet und hatte nicht sofort ein Neues parat – war also auch (fast) eine Woche „ohne“ und JA!!! es funktioniert! Ich lebe noch – und alle andren auch!
    Man muss sich einfach mal anders organisieren – in Bezug auf die Kids – man macht sich halt einfach eine Uhrzeit aus – so wie in den guten alten Zeiten!
    Schönen Urlaub Euch noch….

      • C -

      • 22. Juni 2017 at 08:36 am

      Schön oder? Anfangs glaubt man die Welt geht unter aber wie bei so vielen Sachen, ist es reine Kopfsache. IST SO!
      Liebe Grüße von uns aus Ibiza,
      Karin

    • Kerstin -

    • 22. Juni 2017 at 07:50 am

    Liebe Karin,
    Ich versteh genau was du meinst. Hab zwar beruflich nichts mit Social Media, Handy oder sonstigem Internetzeugs am Hut, aber häng trotzdem wirklich oft am Handy. Selber ist das einem immer gar nicht bewusst, aber auch ich werde nervös wenn ich das Handy mal länger nicht bei mir habe oder draufgucke ob es was neues gibt. Das macht einen schon oft ganz schön verrückt. Auch ich schau auch nach ein paar Minuten Buch oder Zeitschrift lesen gleich aufs Handy und kann mich oft nicht auf ein Ding konzentrieren. So tolle Vorteile das Social Media Zeugs doch bringt, es nimmt einem doch ganz schön die Ruhe. Aber bei dir hat das ja gut geklappt. Und ja, man muss nur mal anfangen. Die ersten Stunden oder der erste Tag ist der schlimmste, dann gehts doch ganz gut. Irgendwann 😉

    Liebste Grüße,
    Kerstin

      • C -

      • 22. Juni 2017 at 08:35 am

      Hi Kerstin,

      genau so is es – anfangs is es HORROOOOR. Aber es wird dann immer besser 🙂 hihi kann ich nur empfehlen und ich finds schön wenn ich nicht alleine bin hahahah
      Ganz liebe Grüße von uns aus Ibiza,
      Karin

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